Pages

Persiapan Sebelum Kehamilan

Baca-baca MP nya Fifi, nice info to share...

Persiapan Sebelum Kehamilan

Saya tidak merencanakan kehamilan, masih tergolong santai aja, kalau dikasih Alhamdulillah sekali dan saya ga ngebet pengen langsung hamil juga. Nah ini ada beberapa persiapan sebelum berencana hamil. Pertama periksakan diri ke Obgyn, supaya tahu seperti apa kondisi rahim kita. Kemarin pas periksa pertama ke obgyn, Alhamdulillah normal-normal saja, lalu saya dikasih Folavit (asam folat).

Nah apa sih asam folat/folic acid itu?
Folat merupakan golongan dari vitamin B, yaitu B9 yang banyak ditemukan di
Sayuran
Bayam, lobak hijau, selada, kacang kering, kacang polong, jagung, kembang kol, paprika hijau, bit, dan sawi.
Kacang-kacangan
Almond, kacang mete, kacang tanah, kenari dan biji wijen.
Polong-polongan
Kacang kedelai, kacang merah, kacang polong kering, buncis, dan selada.
Buah
Stroberi, melon atau blewah melon, pisang, nanas, pepaya, jeruk dan raspberry.
Butir
Tepung gandum dan pasta, seluruh makanan roti dan gandum.

Fungsi
- Pada wanita hamil dapat mencegah keguguran dan anak lahir cacat
(neural tube defect yaitu kelainan pada pembentukan otak dan sumsum tulang belakang).
- Membuat dan memelihara DNA dan RNA.
- Untuk metabolisme protein untuk energi.
- Memerangi penyakit jantung.
- Mencegah Alzheimer, Osteoporosis, Kanker.
- Membantu menstabilkan kesehatan tubuh.
- Antidepresi.
- Mencegah mood disorder.
- Mengurangi animea.
- Menjaga kesehatan pencernaan.

Saran
Semua wanita antara 15 dan 45 tahun harus mengkonsumsi 0,4 mg/400 mcg asam folat per hari, dan lebih bagus lagi 4 bulan sebelum hamil. Nah hebat kan si folat ini, jadi sebaiknya konsumsi folat sejak dini sebelum terlambat. Cuma satu kali sehari aja, tapi efeknya besar banget dan obatnya pun murah kok.

Disisi lain tidak hanya nutrisi dan vitamin aja, kita juga harus cek diri kita dari virus dan penyakit yang membahayakan. Kalau yang ini relatif, ga harus dipaksakan, tergantung kata dokter juga. Maka dari itu sebaiknya konsultasikan dulu.

Kedua, kalau suka sakit perut saat haid, sebaiknya USG Transvaginal. USG ini pemeriksaan penunjang untuk mendiagnosa kista khususnya kista yang kecil. USG dilakukan pada haid hari ke 2 (dimana semua organ genitalia dalam kondisi basal) karena saat pertengahan/akhir siklus bisa didapatkan folikel yang tidak pecah yang gambarannya dapat menyerupai gambaran kista.

Ketiga lakukan test TORCH,
Tempat pemeriksaan & Pengobatan TORCH (Toxo, Rubela,CMV, Herves).
Harga lama sekitar 2008.
Lab Prodia Biaya Rp 1,7 Juta.
Lab Gunung Sahari Rp 850 Ribu - 950 Ribu.
Lab PRAMITA (Mampang & Matraman) Rp 1,4 Juta.
RSCM (MAKMAL UI) Rp 1.9 Juta. termasuk tambahan lainnya ada ACA (kekentalan darah).
RSB Duren Tiga Rp 800 Ribu - 1.5 Juta.
RS.Cikini Rp 1,5 Juta.
RS Int'l Bintaro Rp 1,4 Juta.

Itu semua hanya sekedar pencegahan dini dari bahaya, sebelum memasuki masa kehamilan. Bagi yang lagi mempersiapkan, ingat aja semua itu rejeki dari Yang Di Atas, dan kita cuma bisa berusaha sebaik mungkin dengan hidup sehat.

No comments:

Post a Comment

 

Blog Template by BloggerCandy.com